גלו כיצד CBD יכול לעזור להקל על חרדת טיסה ולשפר את חוויית הנסיעות שלכם כבר בשדה התעופה. כמטיילים מנוסים, אינכם זרים לחרדה שיכולה להתלוות לנסיעות אוויריות. בין אם מדובר במערבולת, בחלל מצומצם או בפחד מהלא נודע, חרדת טיסה היא בעיה שכיחה. אבל האם שקלתם CBD כאלטרנטיבה טבעית לחרדת טיסה?
מה זה CBD?
קנבידיאול, או CBD הוא תרכובת שנמצאת בצמח הקנביס. שלא כמו תרכובת נוספת מצמח הקנביס הנקראת THC ל- CBD אין השפעות פסיכואקטיביות, כלומר הוא לא גורם לתחושת שכרון או שינוי התודעה. במקום זאת, הוא זוכה לשבחים על היתרונות הטיפוליים הפוטנציאליים שלו, הכוללים בין השאר גם הפחתת חרדה.
המחקרים על ההשפעות של CBD על חרדה עדיין בשלבים המוקדמים שלו ולמרות שמחקרים אלה לא בחנו במיוחד חרדת טיסה, הממצאים מראים ש- CBD יכול להיות כלי שימושי לניהול חרדה במצבי לחץ, כמו טיסה.
נתונים מתוך סקר בקרב 500 צרכני CBD בארצות הברית
הנתון הראשון של הסקר שאולי אינו מפתיע הוא שכל העונים על הסקר ידעו כי הקנבידיאול (CBD) אינו גורם לתחושת שכרון אך עשוי להיות בעל השפעה מרגיעה ולשפר את תחושת האיזון הנפשי. הנתון השני המפתיע הוא עד כמה חרדת נסיעות היא נפוצה, כאשר 1 מכל 3 נוסעים בטיסה ביטלו לפחות פעם אחת בחייהם תוכניות בגלל לחץ וחרדת טיסה.
עוד עולה מהסקר
🌿 הקנבידיאול (CBD) משמש למעלה מ-50% מהעונים על הסקר להפחתת חרדת טיסות, כאשר 97% מדווחים על שיפור בחוויות הטיסה ו-93% ממליצים על כך לאחרים.
💊 הקנבידיאול מועדף על פני תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם עבור חרדה, מתח, אי שקט, פחד ובחילות במהלך נסיעות.
✈️ כ- 60% מהמשיבים לקחו CBD לשדה תעופה או במטוס, בעיקר בתיק יד או על גופם.
🚫מקרב הנשאלים בסקר, 57% אינם מודאגים מהסיכון של נטילת CBD בטיסה, בעוד 43% מרגישים סיכון מסוים.
🗣️ 46% ממשתמשי ה-CBD מרגישים בנוח להשתמש בו מול זרים.
📚 90% מהעונים על הסקר מכירים את חוקי המדינה שלהם בנושא CBD, אך 42% אינם בטוחים אם טיסה עם CBD היא חוקית לפי החוק הפדרלי.
כיצד CBD עוזר עם חרדת טיסה?
כדי להבין כיצד CBD יכול להקל על חרדת טיסה, חיוני להתעמק במדע מאחורי האינטראקציה שלו עם גופנו. המפתח טמון במערכת האנדוקנבינואידית שלנו (ECS), מערכת מורכבת הממלאת תפקיד מרכזי בשמירה על הומאוסטזיס פיזיולוגי (איזון). המערכת האנדוקנבינואידית אחראית על וויסות ופיקוח על מגוון פונקציות, כולל מצב רוח, שינה, תיאבון ותגובת לחץ, כל אלה יכולים להיות מושפעים במהלך טיסה מלחיצה.
המערכת האנדוקנבינואידית כוללת אנדוקנבינואידים (קנבינואידים המיוצרים באופן טבעי בגוף), קולטנים ואנזימים. שני האנדוקנבינואידים העיקריים הם אננדמיד ו–arachidonoylglycerol (2-AG) 2 מולקולות אלו נקשרות לשני הסוגים העיקריים של קולטני קנבינואידים בגוף, קולטני CB1 שנמצאים בעיקר בתאי מערכת העצבים המרכזית, וקולטני CB2 הנפוצים יותר באיברים היקפיים ובתאי מערכת החיסון.
האינטראקציה של CBD עם המערכת האנדוקנבינואידית היא ייחודית ומורכבת. בניגוד ל- THC, שנקשר ישירות לקולטני CB1 וגורם לתחושה הפסיכואקטיבית הקשורה לקנביס, הקנבידיאול (CBD) אינו נקשר ישירות לקולטנים הללו. במקום זאת, הוא משפיע על המערכת האנדוקנבינואידית באופן עקיף, ומגביר את ההשפעות של האנדוקנבינואידים על ידי עיכוב פירוקם.
כיום ידוע במחקר כי CBD מעכב את האנזים(FAAH) שאחראי לפירוק האנדוקנבינואיד אננדמיד, המכונה גם 'מולקולת האושר' בשל תפקידה ביצירת תחושות של איזון, אושר ורווחה. על ידי עיכוב FAAH בידי CBD האננדמיד נשאר במערכת זמן רב יותר, מה שגורם להארכת ההשפעות החיוביות שלו על מצב הרוח ותגובת הלחץ.
בנוסף, CBD עשוי גם לקיים אינטראקציה עם קולטנים שאינם נחשבים חלק מהמערכת האנדוקנבינואידית הממלאים תפקיד בהפעלת מנגנוני חרדה ופחד, כגון הקולטן לסרוטונין . 5-HT1A סרוטונין הוא נוירוטרנסמיטר המשפיע בין היתר על מצב הרוח, החרדה והאושר. על ידי אינטראקציה עם קולטן זה CBD עשוי לשפר את איתות הסרוטונין, ולתרום עוד יותר להשפעותיו להפחתת החרדה.
בהקשר של חרדת טיסה, אינטראקציות אלו יכולות להיות מועילות במיוחד.
הפוטנציאל של CBD לשפר אותות מצב רוח חיוביים ולהפחית את תגובת הלחץ יכול לעזור להקל על הפחד והחרדה הקשורים בטיסה. עם זאת, חשוב לציין שהמערכת האנדוקנבינואידית של כל אחד היא ייחודית, והתגובות האישיות ל- CBD יכולות להשתנות ולכן המלצתנו לגבי שימוש ב- CBD לצורך הקלה על חרדת טיסה תהיה להתנסות מספר ימים לפני הטיסה בשימוש ב- CBD על-מנת להכיר את השפעותיה ולמנוע אפשרות של תופעות לוואי.
בעוד שדרוש מחקר נוסף כדי להבין באופן מלא את ההשפעות של CBD על חרדת טיסה, תובנות ראשוניות אלו לגבי האינטראקציה שלו עם המערכת האנדוקנבינואידית וקולטנים אחרים מספקות בסיס מבטיח לשימוש בו כחלופה טבעית לתרופות חרדה מסורתיות.
מה צריך לדעת לפני שימוש ב- CBD להקלה על חרדת טיסה?
אם אתם שוקלים לנסות CBD לחרדת טיסה, יש כמה דברים שכדאי לזכור. ראשית, חשוב להתחיל במינון נמוך ולהעלות אותו בהדרגה עד שתמצא את הכמות המתאימה לך ביותר. שנית, זכרו שגופו של כל אחד מגיב אחרת לשימוש ב- CBD כך שמה שעובד עבור אדם אחד עשוי לא לעבוד עבור אחר.
איזה מוצר לבחור?
אם אתם משתמשים קבועים ב- CBD לצורך טיפול בתסמינים של מחלות אחרות, או מכל סיבה שהיא, המשיכו להשתמש במוצר שברשותכם ועובד טוב בשבילכם גם לצורך הקלה על חרדת טיסות. במידה ואתם בוחרים להשתמש ב- CBD במיוחד לטיפול בתופעה של חרדת טיסה – אנו ממליצים להתחיל להשתמש במוצרי CBD טהורים ולא במוצרי פול ספקטרום המכילים גם ריכוז זעיר של המולקולה המשכרת THC.
על ההבדלים בין המוצרים ניתן לקרוא בהרחבה בקישורים:
שמן פול ספקטרום או שמן טהור?
מהו שמן CBD טהור, מהם יתרונותיו ולמי הוא מתאים?
כמו כן, בעוד ש- CBD נחשב למולקולה בטוחה, הוא יכולה לקיים אינטראקציה עם תרופות מרשם מסוימות. אם אתם נוטלים כרגע תרופות-מרשם כלשהן, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם לפני שמתחילים בטיפול עצמי באמצעות CBD.
לבסוף, זכרו שלמרות ש- CBD יכול להיות כלי מועיל לניהול חרדת טיסה, CBD הוא לא תרופה. חשוב לתרגל גם טיפול עצמי טוב, כגון שינה מרובה ותרגול טכניקות הרפיה כמו נשימה עמוקה או מדיטציה.
אם אתם מטיילים מנוסים שמחפשים אלטרנטיבה טבעית לחרדת טיסה, CBD עשוי להיות אפשרות מבטיחה. עם ההשפעות הפוטנציאליות שלה להפחתת החרדה ופרופיל הבטיחות הכללי שלה, מולקולה זו יכולה להיות בדיוק הדבר שיעזור להפוך את הטיסה הבאה שלכם לחוויה רגועה יותר.
קישור לנתוני הסקר: Traveling Can Be Stressful, but Some People Turn to CBD
מעוניינים לדעת עוד?
ליעוץ והכוונה עם צוות המומחים של MOYA-CBD התקשרו 03-9055502 | שלוחה 1
או עברו לדף יצירת קשר שלנו והשאירו הודעה – שלחו הודעה לצוות MOYA
