האם שמן CBD עוזר לחרדה?

שמן ה-CBD המופק ממיצוי של צמח הקנאביס תורם להירגעות ומסייע ליצירת תחושה של שליטה במהלך היום. בנוסף, לשמן זה ישנן גם איכויות נוספות כמו הפתחה של תחושות מתח, הרגעה של עוויתות שרירים, הפחתת כאב ודלקות, סיוע וטיפול בהפרעות שינה, איזון לחץ הדם והתאבון ועוד.

מחקרים על השפעת ה-CBD על תסמינים של הפרעות נפשיות והתנהגותיות

לכל אחד מסוגי ההפרעות הנפשיות וההתנהגותיות ישנה סדרה ייחודית של תסמינים, כאשר לא פעם יש חפיפה בתסמינים בין הפרעה אחת לאחרת. חשוב לדעת כי אפילו שני אנשים הסובלים מאותו הסוג של הפרעה נפשית, עשויים לחוות תמהיל שונה של תסמינים. אחת מהשאלות המרכזיות שמחקרים ניסו לענות עליהן, היא עבור אילו הפרעות ותסמינים יכול שמן ה-CBD לתת מענה יעיל.

התשובה הברורה המתקבלת מידי צרכנים הנמצאים במדינות שבהן ה-CBD הוא חוקי, היא שלמוצרים המופקים משמן זה ישנה יעילות גבוהה עבור כמעט כל סוגי ההפרעות והתסמינים השונים הנלווים אליהן.

על פי מחקרים אשר בדקו את השפעת ה-CBD במקרים של הפרעות נפשיות, נמצא כי החומר מביא להרגעה של התסמינים לאורך זמן וללא תופעות לוואי.

מהם היתרונות המרכזיים של ה-CBD?

ל-CBD ישנם מספר יתרונות בולטים. בין היתרונות הרבים צריכה של חומר זה יכולה לסייע בהפחתה של כאבים, הרגעת בחילות, מניעת פרכוסים, דיכוי דלקות ועוד, לצד איזון כולל של תפקודי מערכות הגוף השונות.

צרכנים רבים המנסים צריכה של המולקולה המגוונת הזאת כדרך טיפול עצמית מעידים כי שמן CBD לחרדה מביא הקלה משמעותית, גם במקרים של חרדה חברתית המשפיעה על יכולתו של אדם לתפקד באופן חיובי בסיטואציות חברתיות. CBD מאפשר התמודדות קלה יותר עם אתגרים יומיומיים, לצד סיוע בשמירה על מוטיבציה וחיוביות, שיפור איכות השינה והתיאבון.

מחקרים אשר נעשו בקרב הסובלים מהפרעות נפשיות, מראים כי CBD מסייע בשיפור של היכולות הקוגנטיביות, מחזק דפוסי חשיבה רציונליים ומייצר עקביות מחשבתית. כמו כן, שמן CBD לחרדה הוכח בעת האחרונה כמרגיע ומאזן גם בקרב ילדים ובני נוער הסובלים מאוטיזם ונוטלים קנאביס רפואי כתרופת מרשם אבל תופעות הלוואי של הקנאביס הרפואי אינם מועילים להם ותסמינים רבים ובינהם גם חרדה, מתח נפשי, סטרס ועוד, נשארים ללא פתרון. שמן CBD לחרדה פותר את תופעות הלוואי של קנאביס רפואי ומשאיר את התועלת הרפואית של הקנאביס במיטבה באמצעות מולקולת ה- CBD.

בנוסף, חומר פעיל זה הוא בעל איכויות אנטי-אפילפטיות, כך שיש ביכולתו למנוע פרכוסים, עוויתות שרירים ואף שבץ מוחי. לצד זאת, יש לו השפעה אנטי פסיכוטית, דבר אשר הוכח בעקבות מחקרים בקרב חולי סכיזופרניה ודו-קוטביות. עבור חולים אלה נמצא כי ה-CBD יכול לשמש כטיפול משלים יעיל. כמו כן, חומר זה מסייע בהגנה על מערכת העצבים, כך שהוא יכול להוות טיפול מונע ולהקטין את הסיכון להתפרצות הפרעות נפשיות בעלות בסיס עצבי או תורשתי.

באילו הפרעות חרדה יכול לסייע ה-CBD?

ה-CBD יכול לסייע במקרים של פוביות ממוקדות. למשל, ישנן עדויות רבות לכך שאלה הסובלים מהידרופוביה (חרדה ממים), המשתמשים בחומר במינון נמוך וקבוע, ייהנו מהשפעה חיובית אשר תסייע בהירגעות בזמן ההתמודדות עם גורם החרדה. עשרות אלפי אנשים בכל העולם כבר משתמשים ב- CBD כטיפול בפחד מטיסות.

גם במקרים של חרדה חברתית יכול ה-CBD לסייע. בשנת 2011 נערך מחקר באוניברסיטת סאו פאולו בברזיל, אשר בדק את ההשפעה של CBD באלו הסובלים מחרדה חברתית. במחקר נמצא כי מנה גבוהה יחסית של CBD של 600 מ"ג אפשרה לסובלים מחרדה זו לעמוד אל מול קהל. מחקר זה גם מראה כי גם מינון גבוה של CBD אינו מהווה סכנה לגוף האדם וניתן לצרוך את החומר ללא חשש מתופעות לוואי מסוכנות.

נטילת שמן CBD לחרדה המלווה בהתקפי אימה, תסייע בהרגעה מיידית. בניסויים אשר נערכו בעכברי וחולדות מעבדה, כמו גם ממחקרים בהשתתפות בני אדם, נמצא כי צריכת מינון גבוה של CBD יוצרת השפעה דומה לזו של תרופות נוגדות חרדה, אך ל-CBD אין את החיסרון של הסיכון לפיתוח תלות או הופעת תופעות לוואי קשות.

גם אלה הסובלים משינויים קלים במצב רוח או מי שיש לו נטייה לעצבנות, יכולים להרוויח מצריכת CBD. חומר זה יוצר איזון במנגנוני הפעולה של הגוף, באמצעות המערכת האנדקנבינואידית. כך נוצרות השפעות נוגדות חרדה והרגעה, המאפשרות גם למי שאינו סובל מהפרעות נפשיות ליהנות מיתרונות ה-CBD.

יתרון נוסף של ה-CBD הוא הפעלתו את קולטן הסרוטונין 5-HT1A הממוקם בקליפת המוח, בהיפוקמפוס ובאמיגדלה, האזורים האחראים על ויסות מצב הרוח ותגובות החרדה. על פי מחקר אשר בוצע על בעלי חיים נמצא כי שמן CBD לחרדה מקל על תחושת מתח, מאפשר הפחתה של תסמיני חרדה ובנוסף מאפשר שיפור של איכות השינה, כך הוא למעשה יכול לסייע בהפחתת מתח נפשי גבוה.

מי שסובל מחרדה הנובעת מכאב ירוויח מצריכה של CBD גם כן. בספרות הרפואית נמצא לא פעם כי מי שסובל מחרדה או דיכאון יחוש כאב כרוני לאורך זמן רב יותר מאשר אלה שאינם סובלים מחרדה או דיכאון. במקום לקחת את הסיכון של נטילת משככי כאבים ותרופות הרגעה, אשר עשויים להוביל להתמכרות ונזק לגוף, ניתן לצרוך שמן CBD לחרדה כדי ליהנות מהקלה בכאבים והרגעה.

שמן CBD לחרדה – אלטרנטיבה טבעית ובטוחה לטיפול יעיל לטווח ארוך

בשנת 2013 פורסם מחקר בירחון הבריטי Clinical Pharmacology אשר מצא מספר תכונות של שמן CBD לחרדה הדומות בהשפעתן לאלה של תרופות נוגדות חרדה, כמו פעילות נוגדת דלקת, פעולות נוגדות חמצון, היכולת למנוע בחילות והשפעות אנטי פסיכוטיות.

משתמשים רבים מגיעים להבנה ולמסקנה כי שמן CBD לחרדה יוצר תחושות נינוחות ורוגע, ויש ביכולתו לאפשר לצרכן להתמודד עם חיי היומיום בצורה חיובית הרבה יותר, ללא תחושות חרדה או דיכאון. כאשר חרדה ודיכאון אינן עוד מלוות את חייו של האדם, נלוות לכך השפעות חיוביות רבות. אותו אדם יוכל לחוש מאוזן יותר, שמחת החיים שלו תהיה גדולה יותר, הוא יחוש ברמת אנרגיה גבוהה, אופטימיות, ערנות ומיקוד ואף ביטחון עצמי מוגבר. אלו הן רק קומץ מהתופעות החיוביות אשר מגיעות לחייהם של אלה הצורכים CBD.

CBD כטיפול טבעי בחרדה ופוסט-טראומה

CBD שונה מ-THC (הרכיב הפסיכואקטיבי שבקנאביס) בכך שאינו משפיע על התודעה, אינו גורם לתחושת "היי" ואינו ממכר. הוא פועל ברמה הפיזיולוגית והעצבית, בעיקר על ידי הרגעה של מערכת העצבים והפחתת תגובתיות יתר. מחקרים מצאו כי הוא משפיע על קליטת סרוטונין במוח, נוירוטרנסמיטור מרכזי בוויסות מצב הרוח, ובכך מסייע להקל על תחושות חרדה ודחק.

היתרון המשמעותי של CBD הוא שניתן לשלבו גם בטיפול בחרדה וגם במצבים של פוסט-טראומה, מבלי להשפיע לרעה על המיקוד או התפקוד הקוגניטיבי, ואף להפך, הוא עשוי למתן את ההשפעה השלילית של THC במקרים בהם נעשה שימוש גם בקנאביס רפואי.

חשוב לדעת: לגבי שימוש בקנאביס רפואי

חשוב לדעת שלא כל קנאבינואיד מתאים להתמודדות עם חרדה. בניגוד ל-CBD, קנאביס רפואי שמכיל THC בריכוז גבוה עלול דווקא להגביר תחושת מתח, אי שקט או בלבול, במיוחד בקרב אנשים רגישים או במצבים של חוסר איזון רגשי. THC משפיע ישירות על מערכת העצבים המרכזית, ולא אצל כולם התגובה אליו מרגיעה. למעשה, לעיתים התוצאה הפוכה.

מחקרים מצאו כי THC עשוי לעורר התקפי חרדה ואף להחמיר סימפטומים של פוסט-טראומה אצל חלק מהמטופלים. לכן, במקרים בהם נדרש מענה יציב, טבעי וללא סיכון של החמרת התסמינים הבחירה ב-CBD נחשבת בטוחה, מדויקת ואחראית יותר.

מי שמתמודד עם חרדה צריך לשקול היטב את בחירת הקנאבינואיד המתאים לו. במקרים רבים, השימוש ב-CBD בלבד נותן מענה מיטבי מבלי להיכנס לסיכון שמביא איתו THC.

מנגנוני הפעולה של CBD בטיפול בהפרעות חרדה

עיקר התרומה של CBD נובעת מהשפעתו על המערכת האנדוקנבינואידית. זוהי מערכת פנימית שמווסתת תהליכים שונים בגוף כולל תגובות ללחץ, מצב רוח, שינה וכאב. CBD פועל לעיכוב אנזימים שמפרקים קנבינואידים פנימיים (כמו אננדמיד), מה שמוביל להארכת זמן השפעתם ולוויסות טבעי של תגובת הגוף לסטרס.

מעבר לכך, על פי מחקרים CBD משפיע גם על קולטני סרוטונין מסוג 5-HT1A, הקשורים לוויסות רגשי, חרדה ודיכאון. הפעלה של קולטנים אלו תורמת לתחושת רוגע ושיפור במצב הרוח, וזהו מנגנון מפתח בפעילות נוגדת החרדה של CBD. השפעה זו אינה ממכרת, אינה פסיכואקטיבית ואינה פוגעת בתפקוד, ולכן מאפשרת הקלה ממוקדת במצבים של מתח נפשי מתמשך או חרדה כרונית, מבלי לסכן את האיזון הטבעי של המערכת העצבית.

איזה מוצר מתאים לטיפול בחרדה?

שימו לב שבשוק מוצרי ה- CBD ישנה חלוקה בסיסית בין מוצרים הנקראים פול ספקטרום (full spectrum) לבין מוצרי הנקראים שמן CBD טהור, מבודד (pure, Isolated). אבחנה זו חשובה ביותר מאחר ובמוצרי פול ספקטרום ישנה כמות מזערית של המולקולה בעלת ההשפעה הפיסכואקטיבית THC. למרות שזוהי כמות מזערית שלרוב איננה מורגשת ע"י ציבור הצרכנים הממוצע, ישנם מקרים בהם רגישות למולקולה זו (ולעוד מאות מרכיבים נוספים שיש במוצרי פול ספקטרום) או הפרעה כמו חרדה או מיגרנות עלולות להחריף דווקא כתוצאה משימוש במוצרים אלו.

מה ההבדל בין שמן קנאביס רפואי לשמן CBD?

ההבדל המרכזי בין שמן CBD לחרדה לבין שמן קנאביס רפואי טמון בהרכב ובכמות ה-THC. שמני CBD טהורים אינם מכילים THC כלל, בעוד שמוצרי CBD פול ספקטרום מכילים כמות מזערית בלבד, אם בכלל (עד 0.3%). לעומתם, שמן קנאביס רפואי מכיל לרוב ריכוזים גבוהים בהרבה של THC (שלעיתים אף עולים על 1%) מה שעלול לעורר תחושת "היי", בלבול או אפילו חרדה אצל משתמשים רגישים.

לכן, עבור טיפול בחרדה שבו היציבות, הרוגע והמיקוד הנפשי הם קריטיים, שמן CBD טהור נחשב לבחירה הבטוחה והמאוזנת ביותר.

שמן CBD טהור – השמן המועדף לטיפול בתסמיני חרדה

השמן המומלץ לטיפול וסיוע בהפחתה של תסמיני חרדה הוא שמן CBD טהור. אנו מבססים את ההמלצה הכללית הזאת על-בסיס דיאלוג מתמיד עם מאות ואלפי צרכנים באופן יומיומי ועל בסיס ההנחה כי למולקולה THC יש בין שאר תכונותיה גם את הנטייה להעצים לעתים מצבים נפשיים יחודיים. על מנת "ללכת על בטוח" מומלץ להתחיל ממוצרי CBD טהורים ובמידה ונמצא כי הם מועילים לבחון בזהירות מעבר למוצרי CBD פול ספקטרום או פשוט להישאר עם מה שעובד.

מוצרי CBD נחלקים לשניים: שמן CBD לחרדה מסוג פול ספקטרום לצד שמן CBD טהור. כל אחד מהם משפיע על הגוף בצורה מעט שונה. כדי להתחיל טיפול בחרדה בצורה זהירה ובטוחה, אנו ממליצים לבחור קודם כל בשמן CBD טהור (מבודד), שמכיל את הרכיב הפעיל בלבד ללא תוספים נוספים או עקבות של THC.

האם מכשיר אידוי CBD מתאים לטיפול בחרדה?

לאחרונה אנו מקבלים תגובות מעולות מצרכנים רבים לגבי היעילות של מכשירי אידוי (וופוריזור) של שמן CBD מיוחד ויעודי, לפתרון מיידי של "התלקחויות" לאורך היומיום. שני יתרונות ישנם לצורת נטילה זו של CBD (אידוי):

– השפעה מהירה מאוד באופן יחסי לטיפות הנלקחות מתחת ללשון או לקפסולות המתפרקות במערכת העיכול.

– נוחות וקלות בנשיאה ובתפעול, ללא ריח רע, דיסקרטי ופשוט.

עם זאת, כאשר מדובר בטיפול קבוע וסדיר בחרדה כרונית, אנו ממליצים על שמן CBD בטפטוף תת-לשוני ולא על עישון או אידוי. הסיבות לכך כפולות:

• בישראל קשה מאוד להשיג תפרחות CBD באיכות מתאימה לעישון רפואי,
• טפטוף שמן מאפשר מעקב יומיומי מדויק אחר המינון, שיפור מתון והדרגתי של התסמינים ונטילה פשוטה ונקייה יותר.

בכל מקרה – חשוב לבדוק את ההוראות על גבי המוצר, לוודא את ריכוז החומר הפעיל ולעקוב אחר ההשפעה היומית במספר טיפות קבוע.

האם CBD בטוח לשימוש?

CBD נחשב למולקולה בטוחה במיוחד, בעיקר בזכות העובדה שהוא אינו פסיכואקטיבי. כלומר, הוא לא גורם לשינוי בתודעה או לערפול חושים. הוא משפיע בעדינות על מערכת העצבים, ומחקרים מצביעים על כך שאין לו פוטנציאל להתמכרות או לפגיעה נוירולוגית, גם בשימוש ממושך. תופעות הלוואי, אם מופיעות, הן קלות לרוב (כמו עייפות קלה או יובש בפה) וחולפות מעצמן בתוך זמן קצר.

עם זאת, לא כל מוצר CBD שנמכר בשוק עומד באותם סטנדרטים. קיימים מוצרים שעלולים להכיל שאריות של THC או רכיבים מזיקים אם אינם מופקים ונבדקים כראוי. לכן, ההמלצה היא תמיד לבחור במוצרי CBD טהורים, שמגיעים ממקורות אמינים, ומסומנים בבירור לגבי הרכבם, כמו מוצרי CBD מסוג מבודד (Isolate) שאינם מכילים THC כלל.

גם ברמה המחקרית והרגולטורית, CBD עומד בבחינות קפדניות: הוא נבדק במאות מחקרים קליניים ברחבי העולם, וב-2017 קבע ארגון הבריאות העולמי כי CBD בטוח לשימוש, אינו ממכר ואינו גורם לתופעות לוואי חמורות. בארה"ב, ה-FDA אישר תרופה מבוססת CBD לטיפול באפילפסיה בילדים, מה שמעיד על רמת הבטיחות הגבוהה שלו גם בקרב אוכלוסיות רגישות.

לסיכום, כאשר הוא נצרך בצורה נכונה ובמינון מותאם, CBD הוא פתרון טבעי, בטוח ואפקטיבי שיכול להשתלב בשגרה היומית מבלי לסכן את הבריאות או לפגוע באיכות החיים.

מהי הדרך הבטוחה ביותר להתנסות ב- CBD?

אנו ממליצים לאמץ את האימרה : start low and go slow  – כלומר, להתחיל במינון יומי נמוך של טיפה אחת או 2 טיפות ולהמשיך להעלות את המינון באופן מתון והדרגתי עד לתחילת הרגשה של הקלה בתסמינים.

חלק מהמשתמשים חשים הקלה כבר לאחר 5 טיפות ביום, בעוד אחרים יזדקקו גם ל-15 טיפות ביום או יותר. ההבדלים הללו נובעים ממשתנים כמו גיל, משקל, רמת חרדה, מצב בריאותי כללי, נטילת תרופות אחרות והתגובה האישית של כל אחד ואחת למערכת האנדוקנבינואידית.

הדרך הנכונה לקבוע מינון אישי היא להתחיל בקטן ולתת לגוף להגיב בהדרגה. חשוב לתעד את ההשפעות לאורך מספר ימים, ולהתאים את הכמות בהתאם לתגובה. כך ניתן להגיע לאיזון מבלי לגרום לתופעות לוואי או לחוסר יעילות.

אילו צורות נטילת CBD נוספות קיימות?

שמן CBD לחרדה הוא הצורה הפופולרית ביותר לנטילת CBD, בזכות הפשטות, המינון המדויק והספיגה היעילה שלו דרך רירית הפה. עם זאת, השוק מציע כיום גם מגוון רחב של צורות נטילה נוספות שמתאימות למשתמשים חדשים ומנוסים כאחד.

ניתן למצוא קפסולות לבליעה (בדומה לתוסף תזונה), סוכריות גומי (Gummies), מכשירי אידוי, תרסיסים תת-לשוניים וגם קרמים ושמנים לעיסוי חיצוני. כל צורת שימוש משפיעה בצורה מעט שונה בהתאם לדרך הספיגה, לקצב ההשפעה ולמטרת הטיפול.

אם אתם רק מתחילים, מומלץ להתנסות תחילה בשמן, ובהמשך לבדוק אילו צורות נוספות משתלבות בצורה נוחה ואפקטיבית עם השגרה והצרכים שלכם.

רוצים להתייעץ עם הצוות המקצועי שלנו?

שלחו לנו הודעה באחד מאמצעי התקשורת ואנו נענה בהקדם: צור קשר

קחו אותי לחנות