כאבי שרירים בכל הגוף הן עניין שכיח בקרב חלקי אוכלוסיה מגוונים ואמצעי הטיפול המקובלים ברפואה הקונבנציונלית לא מספקים לעתים את ההקלה המקווה. במאמר זה, נתעמק בסיבות מדוע CBD טוב לשרירים שלכם ועשוי לסייע במגוון מצבים בריאותיים הקשורים בהם. נתייחס לשאלות נפוצות ונספק תובנות מתוך המחקרים הקיימים בתחום.
מה זה CBD?
CBD קיצור של קנבידיאול, הוא תרכובת טבעית המופקת מצמח הקנביס. למרות שהוא לא מייצר את תחושת השכרון הקשורה לבן דודו ה- THC , הקנבידיאול צבר פופולריות בגלל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלו.
ה- CBD היא מולקולה שלא נקשרת לקולטנים במוח האחראים על תחושת "היי", אבל הוא משפיע לטובה ופועל במגוון גדול מאוד של דרכים פרמקולוגיות שונות על ידי השבת האיזון למערכות גוף רבות כמו מערכת העצבים, כלי דם ולב, מערכת החיסון, מערכת העיכול, מנגנון השינה ועוד. תחום אחד שבו CBD מראה הבטחה גדולה הוא בבריאות השרירים.
מדוע CBD טוב לשרירים?
בעולם המהיר של היום, שמירה על אורח חיים בריא היא חיונית, וזה כולל טיפול בשרירים שלנו. אחת מנקודות המפנה של תעשיית ה- CBD בשנים האחרונות היא הפיכתו לחוקי לשימוש במרבית ארגוני הספורט הבינלאומיים המרכזיים. אבל בין אם אתם ספורטאים מקצוענים, חובבנים או סובלים ממחלה כרונית הפוגעת בשרירים, ל- CBD מגוון יתרונות בריאותיים עבור השרירים שלכם.
המדע שמאחורי CBD ובריאות השרירים
הקשר בין המערכת האנדוקנבינואידית לנזק לרקמת השריר – קיימת השערה כי תזונה עתירת חלבונים high fat diet HFD משבשת את המערכת האנדוקנבינואידית ומשפיעה על פעילות תאי השריר על ידי חסימת קולטני CB1 ובכך משפיעה גם על הגנים שמעורבים במטבוליזם שומנים וגם על המערכת האנדוקנבינואידית.
מחקרים רבים מאשרים שכתוצאה מאכילת מזון שמן חלים שינויים במערכת האנדוקנבינואידית. טיפול באנטגוניסט CB1 עשוי להחזיר את המצב הנורמלי למטבוליזם שומנים זה. ואף לתקן את הנזק לרקמת השריר.
CBD מקיים אינטראקציה עם המערכת האנדוקנבינואידית בגופנו, אשר ממלאת תפקיד מכריע בשמירה על איזון והומאוסטזיס. לאינטראקציה זו יכולה להיות מספר השפעות חיוביות על השרירים שלך:
הרפיית שרירים
ל- CBD יש תכונות מרגיעות שרירים שיכולות לסייע בהפגת מתחים ולהפחתת התכווצויות שרירים. בין אם אתם מתמודדם עם כאבי שרירים שנגרמו מפעילות גופנית או אי נוחות כרונית בשרירים, שילוב CBD בשגרה שלכם עשוי לספק הקלה. כיום ניתן להוסיף לשימוש בשמן CBD גם משחות יעודיות לכאבי שרירים מועשרות ב- CBD
הפחתת דלקת
דלקת היא גורם שכיח ומרכזי לכאב ואי נוחות בשרירים. ייתכן שעוויתות השרירים האופייניות למחלות שריר רבות, הן למעשה דלקת. התכונות האנטי דלקתיות של CBD יכולות לעזור להפחית את הדלקת, לקדם התאוששות מהירה יותר לאחר אימונים אינטנסיביים או פציעות. לקנבידיאול ישנה יכולת מוכחת כמשכך כאבים חזק וטוב בעל יתרון עיקרי שאין צורך להגדיל את המינון או לחשוש מתלות ו/או תופעות לוואי.
שינה משופרת
שינה איכותית חיונית להתאוששות השרירים. CBD עשוי לעזור לשפר את דפוסי השינה, ולהבטיח לשרירים את המנוחה הדרושה להם. מספר גדול מאוד של צרכני CBD קבועים מדווחים כי הסיבה המרכזית מבחינתם לשימוש ב- CBD איננה שיפור איכות השינה אבל הם הרגישו בשיפור כזה לטובה באופן מובהק לאורך השימוש.
ניתן להרחיב בנושא בקישור: טיפול טבעי בהפרעות שינה באמצעות טיפות CBD
הרגעת עוויתות חמורות
בעשרים השנים האחרונות נערכו עשרות מחקרים על מנגנוני הפעולה של CBD בטיפול בעכברים שהושרתה בהם מחלת הטרשת הנפוצה והממצאים חד משמעיים. כיום, ברור כי לקנבידיאול ישנו פוטנציאל מוכח בהרגעת עוויתות שרירים ברמה המולקולרית – נפתחה הדרך לניסוי קליני בבני אדם.
שיכוך כאבים
הקנבידיאול (CBD) נחשב למשכך כאבים יעיל אבל מתון, טבעי ובטוח לשימוש. היום, לאחר שרבים בקרב הציבור מכיר את נזקי מגיפת האופיואידים בעולם המערבי ואת סכנת ההתמכרות ותופעות הלוואי הקשות של חלק ממשככי הכאבים הקונבנציונאליים, רבים מחפשים אלטרנטיבה טבעית ובטוחה.
בשנת 2017 קבעה ועדת מומחים של ארגון הבריאות העולמי (WHO) כי ה- CBD בטוח לשימוש, נסבל היטב על-ידי בני אדם ואין בו סכנה של התמכרות ותלות.
חיזוק המערכת החיסונית והחזרה לאיזון של מערכת חיסונית שיוצאת משליטה
תכונתו של ה- CBD בשפעול תאי מערכת החיסון עשויה לסייע במקרים בהם מחלת השריר היא מחלה חיסונית. CBD איננו מדכא כללי של מערכת החיסון אלא מטפל רק במערכת חיסונית שיצאה מאיזון. אנשים בריאים ימצאו ש- CBD מחזק את מערכת החיסון גם בזכות היותו חומר אנטי בקטריאלי מעולה, נוגד חמצון חזק ובעל תכונה אנטי-דלקתית יעילה.
משחת CBD או שמן CBD?
אנשים רבים משתמשים בשמן CBD לצורך הקלה על כאבי שרירים. השמן נספג בריריות הפה ונחשב לאחת מצורות הנטילה הפופולריות ביותר. במידה וגיליתם ש- CBD משפיע עליכם לטובה אנו ממליצים להתנסות גם במשחות מועשרות ב- CBD לטיפול מקומי במריחה על העור. מתגובות של מגוון לקוחות אנחנו יכולים בוודאות לקבוע כי השפעה באמצעות משחה היא אפקטיבית לא פחות משמן.
לסיכום
כאבי שרירים הם תופעה שכיחה למדי המאפיינת כמעט כל אדם במהלך חייו הבוגרים. אנשים הסובלים ממחלות שרירים כרוניות מחפשים אלטרנטיבה טבעית להקלה על כאבים ותסמינים נוספים הקשורים בכאבי שרירים.
ספורטאים מקצוענים וחובבים, אנשים הסובלים מכאבי שרירים ממגוון סיבות שאינן כרוניות גם משתתפים בגילוי היתרונות הנהדרים של CBD לבריאות הגוף.
הרחבה מעמיקה בנושא ניתן למצוא באתר שלנו בקישור: חיזוק ואיחוי עצמות, שרירים, תוסף תזונה לספורטאים. וגם באתר התוכן בקישור: כאבי שרירים, מפרקים וחולשה בכל הגוף
רוצים להתייעץ עם הצוות המקצועי שלנו?
שלחו לנו הודעה באחד מאמצעי ההתקשרות ואנו נענה בהקדם: צרו קשר
מחקרים בנושא ניתן למצוא בקישורים הבאים:
- Expression of the cannabinoid system in muscle: effects of a high-fat diet and CB1 receptor blockade
- Effects of non-euphoric plant cannabinoids on muscle quality and performance of dystrophic mdx mice
- Muscular dystrophy in mice after chronic subcutaneous treatment with cannabinoids
- Marijuana as Medicine? The Science Beyond the Controversy- MARIJUANA AND MUSCLE SPASTICITY
