סיכום
האם CBD יכול לעזור עם תסמונת רגליים חסרות מנוחה? כמה עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שקנבידיאול (CBD) עשוי לעזור להקל על תסמינים של RLS, אבל נכון לעכשיו לא היו מחקרים רבים המתמקדים ב- CBD עבור תסמונת הרגליים חסרות המנוחה (RLS). להלן סקירה קצרה של המחקר, היתרונות הפוטנציאליים ותופעות הלוואי של שימוש ב-CBD עבור RLS, יחד עם מידע על מינון ומוצרי CBD זמינים.
האם CBD יכול לעזור עם תסמונת רגליים חסרות מנוחה? כמה עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שקנבידיאול (CBD) עשוי לעזור להקל על תסמינים של RLS, אבל נכון לעכשיו לא היו מחקרים רבים המתמקדים ב- CBD עבור תסמונת הרגליים חסרות המנוחה (RLS).
להלן סקירה קצרה של המחקר, היתרונות הפוטנציאליים ותופעות הלוואי של שימוש ב-CBD עבור RLS, יחד עם מידע על מינון ומוצרי CBD זמינים.
מהי תסמונת רגליים חסרות מנוחה?
תסמונת הרגליים חסרות המנוחה (RLS) גורמת לתחושות לא נעימות ברגליים ולדחף עצום להזיז אותן. התסמונת ידועה גם בשם "תסמונת וויליס-אקבום" או – Restless Legs Syndrome – RLS היא הפרעה נוירולוגית תחושתית המתבטאת בצורך בלתי נשלט להזיז את הרגליים, במיוחד במצבי מנוחה או שינה, מלווה בתחושות לא נעימות. במילים פשוטות, מדובר בתחושות מטרידות ברגליים שמתגברות כשנחים או שוכבים.
תסמונת זו גורמת להפרעות שינה, עייפות, תפקוד יומיומי לקוי ומתח, ופוגעת משמעותית באיכות החיים של הלוקים בה במקרים חמורים. שכיחות התסמונת נעה בין 5% ל-11.5% בעולם המערבי, ובין 1% ל-7.5% באסיה. חשוב לדעת שנראה כי ההבדלים בשכיחות נובעים מגורמים גנטיים, סביבתיים ותרבותיים. התסמינים נוטים להיות הכי חזקים בערב. הם יכולים גם להתלקח לפני השינה, במיטה, ולהקשות על שנת לילה טובה, מה שעלול להפוך לבעיה רצינית באיכות החיים.
התסמונת מופיעה גם אצל אנשים הסובלים ממחלות אחרות כמו נוירופתיה, אי-ספיקת כליות כרונית, דלקות מפרקים ובעיות בכלי הדם. מצבים רפואיים שונים, כמו מחלת כליות, איבוד דם, שימוש בתרופות נוגדות דיכאון ופרקינסון, עלולים להחמיר את התסמינים. בקרב נשים בהריון, התסמונת נפוצה פי 3 בהשוואה לנשים שאינן בהריון, במיוחד בטרימסטר האחרון, אך התסמינים נעלמים לאחר הלידה.
חוסר בברזל נמצא כגורם המשפיע על הופעת התסמונת, ורמות נמוכות של פריטין מקושרות לה, ולכן לעיתים הטיפול כולל תוספי ברזל. מכיוון שהמוליך העצבי דופמין מעורב בהפרעה, היא תועדה גם אצל ילדים ומבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז (ADHD). תרופות כמו נוגדי דיכאון (ממשפחות SSRI ו-SNRI), נוגדי בחילה והקאות וחוסמי תעלות סידן עלולות להחמיר את התסמונת, וכך גם קפאין ואלכוהול.
מה זה CBD?
CBD הוא קנבינואיד, תרכובת טבעית הנמצאת בצמח הקנביס. CBD מופק מהמפ, זן של צמח הקנביס.
ההבדל בין מריחואנה להמפ הוא כמות ה-THC. המפ מכיל פחות מ-0.3% THC, ריכוז אשר לא יוצר תחושה פסיכואקטיבית אצל המשתמשים. CBD נחשב בטוח לשימוש והוא מומלץ בידי רופאים מתחומי טיפול שונים.
מחקר על CBD ותסמונת הרגליים חסרות המנוחה – RLS
אין כיום הרבה מחקר כדי להעריך את היעילות של CBD בטיפול ב- RLS. עם זאת, נראה שיש לא מעט אנשים שמשתמשים ב- CBD למטרה זו בדיוק. בסקר קטן משנת 2021 שנערך בעיקר בבריטניה, יותר מ-42% מהמשיבים אמרו שהם השתמשו ב- CBD כדי לשפר את השינה או לנדודי שינה, בעוד ש-5% נוספים דיווחו על שימוש ב- CBD עבור הקלה על תסמיני תסמונת הרגליים חסרות המנוחה -RLS.
מחקר קטן משנת 2019 על היעילות של עישון קנביס עבור RLS מצביע על כך ששימוש קבוע בקנביס עשוי להפחית את הסימפטומים של RLS. מגבלה בולטת במחקר זה היא העובדה שהמשתתפים במחקר עישנו קנביס המכיל THC. יתכן שהתוצאות מעוותות על ידי התכונות הפסיכואקטיביות של THC.
לאורך השנים התבצעו מחקרים רבים על תחומים הנוגעים גם לתסמונת הרגליים חסרות המנוחה RLS ונחשפו מנגנוני הפעולה של ה- CBD בטיפול בהפרעות נוירולוגיות כמו מחלת פרקינסון, אלצהיימר ודמנציה, השפעתו המרגיעה של ה- CBD ותכונתו נוגדת-הפרכוסים והרעידות גם ידועות כבר שנים רבות אצל אנשים הסובלים מרעד ראשוני, טרשת נפוצה או מחלות עצב-שריר.
לכן, אף שאין מחקר ישיר רב על RLS, יש מנגנונים ביולוגיים סבירים שמסבירים מדוע CBD עשוי לסייע לחלק מהאנשים.
היתרונות של CBD עבור RLS
אנשים מכל תחומי החיים משתמשים ב- CBD עבור מצבים בריאותיים ספציפיים, כולל RLS ובעיות שינה. רבים אומרים ש- CBD עוזר בהעדר חלופות לרפואה קונבנציונלית ועם מעט תופעות לוואי מטרידות.
החיים עם RLS יכולים להיות מאתגרים, באופן משמעותי, אם שינויים באורח החיים או תרופות לא עוזרים. אם אתם שוקלים לנסות, CBD מומלץ לדבר תחילה עם רופא המשפחה שלכם. הקפידו לציין מצבים בריאותיים אחרים שיש לכם וכל תרופות ותוספי מזון שאתם נוטלים.
מינון CBD עבור תסמונת הרגליים חסרות המנוחה – RLS
מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) אישר מוצרי CBD מרשם לטיפול בהפרעות התקפים מסוימות כולל אפילפסיה וטרשת נפוצה. הסוכנות לא אישרה אותו לשימוש אחר בשלב זה. ומכיוון שהמחקר על CBD עבור RLS מוגבל, אין מינון סטנדרטי אותו ניתן לקחת ולדעת בוודאות שהוא מספיק. CBD לא עובד בצורה כזאת כי התגובה להשפעה של ה- CBD היא אישית ומורכבת מהרבה גורמים.
עדיף להתחיל במינון נמוך ולהעלות אותו לאט, בהדרגה ובעקביות עד למציאת הנקודה בה מורגשת הקלה ברורה בתסמינים. לאחר מציאת הנקודה בה התסמינים נחלשים, אין צורך בהעלאת מינון. הגוף כמעט ולא מפתח סבילות ל- CBD .
מה לחפש במוצרי CBD עבור RLS
לא כל מוצרי ה-CBD דומים. מוצרי CBD מגיעים בריכוזים שונים (10%, 20%, 30%) ובסוגים שונים (פול ספקטרום, טהור). לכן חשוב להשוות בין מוצרים. הבחירה בריכוז שונה משפיעה על כמות הטיפות (במקרה של שמן) שצריך לקחת מכל מוצר. במוצרים בריכוז גבוה יש יותר CBD בכל טיפה ולכן ניתן לקחת פחות טיפות. הבחירה בסוג המוצר צריכה להיות בחירה מושכלת ורצוי לאחר התייעצות עם מומחה בתחום או עם הרופא המטפל, במיוחד אם יש מצב רפואי קיים או שנוטליפ תרופות קבועות.
בישראל רכישת מוצרי CBD נעשית בצורה מקוונת. ודאו שהחברה שאתם בוחרים היא חברה אמינה ומקצועית. חברה מקצועית ואמינה תפרסם באתר האינטרנט שלה את תעודת ניתוח המעבדה (אנליזה) של כל מוצר ומוצר שהיא מציעה ללקוחותיה. בדיקת מעבדה של צד ג' מפרטת את תכולת המוצר באופן מדויק וכמו כן בודקת הימצאות מתכות כבדות או רעלים ומזהמים אחרים במוצר.
רוצים להתייעץ עם הצוות המקצועי שלנו?
התקשרו 03-9055502 | שלוחה 1
או עברו לדף יצירת קשר שלנו והשאירו הודעה – שלחו הודעה לצוות MOYA
