מחקר חדש: CBD אפקטיבי לטיפול בחרדה, דיכאון ושינה גרועה
מחקר חדש על ההשפעות הפוטנציאליות נגד חרדה של קנבידיאול מצא שתמיסת CBD הניטלת דרך הפה טיפלה ביעילות בחרדה קלה עד בינונית, כמו גם בדיכאון קשור ואיכות שינה ירודה, ללא תופעות לוואי חמורות. המחקר, שפורסם בחודש יולי 2023, נכתב על ידי צוות מדענים בן שבעה אנשים מבתי החולים Asha ו-Leutis Pharmaceuticals LLP, שניהם בהודו, ו- Biophore Pharma Inc מניו ג'רזי.
"הממצאים שלנו מצביעים על כך שמתן 300-600 מ"ג של תמיסה פומית CBD במשך 12 שבועות יעיל בטיפול בהפרעות חרדה קלות עד בינוניות ודיכאון נלווים והפרעות באיכות השינה", כתבו המחברים. "ממצאים אלה עולים בקנה אחד עם הראיות ההולכות וגוברות המצביעות על כך של- CBD עשויה להיות השפעות נוגדות-חרדה אם הוא מנוהל למשך זמן ארוך יותר, הנע בין 4 ל-12 שבועות."
השימוש ב- CBD הראה יעילות טיפולית, בטיחות מצוינת וסבילות בטיפול לא רק בהפרעות חרדה קלות עד בינוניות (נקודת הסיום העיקרית של המחקר), אלא גם קשורות לדיכאון והפרעות באיכות השינה (נקודת קצה משנית של המחקר). תוצאות אלו, ללא מקרים של חרדת גמילה עם הקטנת המינון בסוף הטיפול, נחשבות כבשורות טובות במיוחד.
איך התבצע המחקר?
המשתתפים במחקר פוצלו לקבוצת CBD או ביקורת. אלו בקבוצת ה- CBD קיבלו בתחילה מינון של 300 מיליגרם CBD ליום, שעלה עם הזמן ל-600 מ"ג ליום ובהמשך הופחת ל-150 מ"ג ליום לקראת סוף תקופת המחקר. אלו בקבוצת הביקורת קיבלו פלצבו.
בדיקה של הפרעת חרדה כללית, GAD-7, מצאה ירידה בסמני חרדה בקרב משתתפים שנטלו CBD בהשוואה לקבוצת הפלצבו. הציונים הממוצעים ירדו בהדרגה בקבוצת ה- CBD משבוע 2, שנמשך עד שבוע 13, בקרב אלו שלקחו את הפלצבו, ציוני החרדה הממוצעים כמעט ולא השתנו על פי הדו"ח.
בדיקה נוספת, סולם החרדה Hamilton (HAM-A)מצאה ירידות דומות במדדי החרדה בקרב משתתפי CBD בהשוואה לקבוצת הפלצבו. גם למשתתפים בקבוצת ה- CBD, המינונים שלהם הופחתו לקראת סוף תקופת המחקר, ולא נצפתה עלייה מיידית בחרדה שלהם. בשבוע 12, מינון ה- CBD ירד ל-150 מ"ג ליום, מתאר הדו"ח, "ובסוף המחקר, בשבוע 13, לא הייתה עלייה בציוני החרדה.
הערכת היעילות, הבטיחות והפרמקוקינטיקה של תמיסת קנבידיאול פומית מתפזרת (150 מ"ג/מ"ל) מול פלצבו בנבדקי חרדה קלה עד בינונית: ניסוי קליני אקראי רב-מרכזי כפול סמיות.
המחקר תומך בחשיבות של חקירת היעילות הפוטנציאלית של CBD בטיפול בצורות אחרות של הפרעות פסיכיאטריות וחקירת היישומים האפשריים שלה בפרקטיקה הקלינית.
האם יש טרפנים במוצרי CBD?
מחקר נפרד שפורסם מוקדם יותר השנה מצא כי הטרפן D-limonene הנמצא בקנביס, עשוי לסייע בהקלת חרדה ופרנויה הקשורים לקנבינואיד הפסיכואקטיבי THC . מחקר זה מצא כי נבדקים שאידו לימונן יחד עם מנתTHC חוו פחות חרדה ופרנויה בהשוואה לאלו שצרכו THC בלבד.
כאשר אתם משתמשים במוצרי CBD פול ספקטרום, מוצרים אלו מכילים קשת מלאה של כל המרכיבים של צמח הקנביס – פיטוקנבינואידים (כמו CBD ו- THC), טרפנים ופלבנואידים.
ההמלצה שלנו לאנשים הרוצים לטפל בתסמיני חרדה באמצעות CBD היא דווקא להשתמש במוצרי CBD טהורים ולא במוצרי CBD פול ספקטרום המכילים כמות מזערית של THC. זוהי אמנם כמות מזערית שלא משפיעה על הצרכן הממוצע כלל, אבל במקרה של חרדה, כאשר התנודתיות הרגשית בשיאה, ייתכן והימנעות מהמרכיב הפסוכואקטיבי עדיפה.
שינה טובה יותר עם CBD?
שינה היא תהליך שיקום חיוני התומך בבריאות הנפשית והגופנית כאחד. למרות חשיבותו, משך ואיכות שינה מיטביים יכולים להיות קשים להשגה. ה- CDC מדווח כי נכון להיום, כ-70 מיליון אמריקאים סובלים מהפרעות שינה, ושליש מהמבוגרים בארה"ב אינם עומדים בהמלצות השינה היומיות. במהלך השנים האחרונות, השימוש בעזרי שינה – תרופות המשווקות כדי לשפר את קלות ההירדמות וההישארות במצב השינה – נמצא בעלייה. במחקר שנערך לאחרונה, קצת יותר מ-18% מהמבוגרים דיווחו על שימוש בעזרי שינה ב-30 הימים האחרונים על בסיס קבוע או סדיר למחצה. במקומות רבים בעולם המערבי CBD הופך לחלופה פוטנציאלית, טבעית ובטוחה, לעזרי שינה מסורתיים כגון בנזודיאזפינים ואגוניסטים לקולטני מלטונין.
כיצד CBD עוזר לשינה?
המצבים הבאים תורמים לעתים קרובות לנדודי שינה. CBD יכול להקל על תסמינים של מצבים אלו ובכך לסייע לשינה טובה יותר:
חרדה, מתח נפשי ודיכאון: אינטראקציה של CBD עם קולטני הסרוטונין יכולה לפעול להפחתת חרדה ודיכאון, שניהם מפריעים לשינה.
כאב כרוני: בשל תכונותיו האנטי דלקתיות והמשככות כאבים, הוכח כי CBD מפחית כאב. עבור אנשים מסוימים, CBD הוא חלופה טובה יותר לאופיואידים ולכדורי שינה בעלי תופעות לוואי משמעותיות.
בנוסף, CBD מסייע לטפל בהפרעות במערכת העיכול, הוא מאזן את התיאבון, מווסת את המערכת החיסונית ומהווה נוגד חימצון חזק המטפל בסילוק רדיקלים חופשיים.
קישורים למאמרים נוספים בנושא:
כיצד ה- CBD מסייע לשינה טובה יותר?
סוגי הפרעות שינה ודרך טיפול טבעית
האם CBD הוא פתרון טבעי אחד למגוון הפרעות שינה?
רוצים להתייעץ עם הצוות המקצועי שלנו?
שלחו לנו הודעה באחד מאמצעי ההתקשרות ואנו נענה בהקדם: צרו קשר
