הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית שכיחה המשפיעה על ילדים ומבוגרים. היא יכולה להוביל לקשיים בשמירה על קשב, שליטה בדחפים וניהול רמות האנרגיה. הטיפול כולל לרוב טיפול התנהגותי ו/או תרופות, אך חלק מהאנשים עשויים לבחון אפשרויות חלופיות טבעיות, כגון קנבידיאול (CBD).
CBD הוא הקנבידיאול, תרכובת פעילה המופקת מצמח הקנביס (המפ), צוברת פופולריות אדירה בזכות היתרונות הטיפוליים הפוטנציאליים שלה, כמו הפחתת חרדה, טיפול בהפרעות שינה והקלה על דלקות וכאבים.
מה המחקר אומר על CBD עבור ADHD?
ניסויים קליניים הבודקים את היעילות של שימוש ב- CBD לטיפול בתסמיני ADHD מוגבלים, רוב המחקרים הזמינים מעריכים את ההשפעות של קנביס, המכיל CBD ו- THC כמו גם שורה של קנבינואידים נוספים ולא בהכרח בודקים מוצרי CBD המכילים כמות מזערית של THC.
בנוסף לכך, רוב מוצרי ה- CBD הקמעונאיים מכילים לא יותר מ-0.3% THC כנדרש בחוק הפדרלי בארצות הברית. לכן לא ניתן לייחס שיפור בתסמיני ADHD שנצפו במחקר ל- CBD בלבד, מוצרי CBD טהורים קיימים בשוק אבל מרבית הצרכנים רוכשים מוצרי CBD פול ספקטרום בהם "אפקט הפמלייה" של 127 קנבינואידים, ומאות טרפנים ופלבנואידים נוספים פועלים באופן סינרגטי עם ריכוז גבוה במיוחד של CBD.
קיים חוסר במחקר חד משמעי וחזק הבוחן את ההשפעות של CBD טהור על ADHD אך העניין הגובר ביישומיו מצביע על צורך בניסויים קליניים גדולים, מקיפים ומתוכננים היטב בעתיד.
כרגע, סקרים ושאלונים הבודקים את שכיחות השימוש ב- CBD לטיפול בהפרעות קשב וריכוז מצביעים על עלייה גבוהה ועקבית של שימוש ב- CBD.
יתרונות וחסרונות של שימוש ב- CBD עבור ADHD
יתרונות:
CBD הוא לא פסיכואקטיבי,
לא גורם לתחושת שיכרון או "היי",
ולא גורם לתלות או להתמכרות – כלומר, אין צורך בהגדלת המינון לאחר מציאת המינון המתאים.
בנוסף, ניתן להפסיק את השימוש ב- CBD בכל עת, להשתמש בו לתקופה קצרה, להשתמש בו לצרכים ספציפיים, ולהפסיק שוב. ניתן להשתמש בו באופן יומיומי ולאורך זמן.
לקריאה נוספת: האם CBD ממסטל?
הקנבידיאול נחשב למולקולה בטוחה, מתונה ובעלת תופעות לוואי מזעריות וכמעט בלתי מורגשות שבדרך-כלל חולפות לאחר מספר ימי שימוש והסתגלות. למעט חלק קטן באוכלוסייה שאיננו מגיב בצורה טובה לקנביס, מרבית צרכני ה- CBD מצליחים למצות חלק גדול מהפוטנציאל שלו, בזמן קצר יחסית של ניסוי ותעייה. מדריך מפורט על CBD כתחילף ריטלין ניתן למצוא בקישור: הפרעות קשב וריכוז – CBD כתחליף ריטלין.
עשויים להיות יתרונות בריאותיים המאפיינים את השימוש ב- CBD
הוא מקל על חרדה ועל כאב, משפר את השינה, מטפל בהפרעות במערכת העיכול, הוא אנטי-דלקתי ונוגד חימצון בין יתר היתרונות הפוטנציאליים. בשנים האחרונות הולך וגובר קצב המחקרים המתפרסמים על הסגולות הרפואיות של ה- CBD. אמנם חסר מחקר מעמיק ורחב היקף על השפעות הסיבידי על הפרעות קשב וריכוז וניתן להניח שבעתיד הקרוב לא תיוצר תרופה המופקת מסיבידי לטיפול ב- ADHD אבל הכיוון דווקא נראה מבטיח.
– חלופה פוטנציאלית לתרופות ממריצות.
ממריצים מרשם, כגון אמפטמינים כמו Adderall או ריטלין הם הטיפול הנפוץ ביותר ב- ADHD. אבל בעוד שלעתים קרובות תרופות אלו יעילות להפחתת סימפטומים, עשויות להיות להן תופעות לוואי משמעותיות עבור אנשים מסוימים, והשפעותיהן ארוכות הטווח נותרות לא ברורות. שימוש ב- CBD עשוי להפחית את התלות של אדם בתרופות אלו, אך שוב, יש צורך במחקר נוסף כדי לתמוך בטענה זו.
הרחבה בנושא ניתן לקרוא בקישור: מחקרים חדשים: צרכני CBD משתמשים בפחות תרופות אופיואידיות
– רופאים מכירים כבר את ה- CBD
יתרון חשוב הוא המודעות שקיימת כיום ליתרונות ולחסרונות של ה- CBD על-ידי רופאים במערכת הרפואית הקונבנציונאלית ובעולם הטיפול של הרפואה המשלימה והטבעית. אנו ממליצים לפני כל התחלת התנסות עצמית בשימוש ב- CBD לטיפול בהפרעות קשב וריכוז – להתייעץ עם הרופא המטפל.
חסרונות:
מחקר מוגבל ביותר.
חסרים ניסויים קליניים גדולים ומבוקרים החוקרים את ההשפעה של CBD על תסמיני ADHD המשמעות היא שאין הנחיות רפואיות ברורות לשימוש בה בהקלה על תסמיני ADHD.
איכות מוצר לא עקבית.
מוצרי CBD אינם מוסדרים על ידי משרד הבריאות, מה שמוביל לשונות פוטנציאלית באיכות המוצר. יתרה מכך, למותגי CBD בארצות הברית יוצאים מכתבי אזהרה מה- FDA על תכולת CBD ותוכן קנבינואידי אחר שאינו תואם את העוצמה המצוינת על תוויות המוצר.
טענות בריאותיות לא מוכחות.
חלק מחברות CBD קמעונאיות העלו טענות בריאותיות לא מוכחות לגבי יכולת המוצרים שלהן לטפל במצבים מסוימים ללא הוכחות מדעיות תומכות ליעילות או בטיחות. טענות אלה עשויות להוביל אנשים להשתמש במוצרים אלה ללא התייעצות עם ספק שירותי בריאות, דבר שעלול לגרום לעיכוב באבחון ובטיפול במצב בריאותי בסיסי.
מה לשקול לפני השימוש ב- CBD לטיפול בהפרעות קשב וריכוז
כאשר שוקלים לקחת CBD עבור תסמיני ADHD חובה לדבר עם הרופא המטפל שלכם, כדי לדון בעניין וללמוד על טיפול חלופי זה. יתר על כן, אין להשתמש ב- CBD כתחליף במקום טיפולים יעילים ידועים (כגון תרופות ממריצות, תרופות לא ממריצות ואסטרטגיות רגשיות והתנהגותיות הנלמדות באמצעות פסיכותרפיות מבוססות ראיות), וגם לא צריך ליטול CBD ללא פיקוח רפואי כאשר סובלים ממצב הדורש פיקוח רפואי…
חובת התייעצות עם רופא חשובה במיוחד אם אתם סובלים ממצב רפואי קיים, כגון מחלת כבד, או נוטלים תרופות-מרשם או תוספי מזון כלשהם. באתר המגזין שלנו ניתן למצוא מדריך מלא ומפורט להתנגשויות פוטנציאליות של CBD עם תרופות מרשם. הראו אותה לרופא המטפל שלכם.
ה- FDA מייעץ שלא להשתמש במוצרי CBD בהריון או בהנקה עקב סיכונים פוטנציאליים והשפעות בריאותיות לא ידועות.
באופן דומה, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליץ שלא להשתמש ב- CBD בילדים, מכיוון שההשפעות של CBD על המוח המתפתח אינן מובנות היטב.
לבסוף, חשוב ביותר לשקול סיכונים ותופעות לוואי פוטנציאליות של CBD
בעוד ש- CBD נחשב בטוח בדרך כלל, הוא אינו חף מסיכונים, וכל אחד מגיב לו אחרת. תופעות הלוואי השכיחות ביותר כוללות נמנום, שינויים במצב הרוח, כאבי בטן או בחילות. לקריאה בהרחבה על הנושא: תופעות לוואי של הקנבידיאול CBD, האם CBD בטוח לשימוש?
שאלות נפוצות
מהי הצורה הטובה ביותר לנטילה של CBD עבור ADHD?
באופן כללי CBD זמין במגוון צורות נטילה, החל מסוכריות- גומי, שמנים, קפסולות לבליעה, אידוי ועוד. ישנם סוגים שונים של מוצר – פול ספקטרום וטהור – וחלוקה נוספת לפי עוצמת המוצר (ריכוז החומר הפעיל מסך תכולת המוצר). כפי שצוין, אין המלצות סטנדרטיות בכל הנוגע לסוג ה- CBD הטוב ביותר להפרעות קשב וריכוז, במיוחד משום שאין מחקרים המראים יתרונות מוכחים לטיפול בתסמיני ADHD. שוחחו עם הרופא שלכם על מנת לקבל החלטה, ואל תיטלו בעצמכם CBD לטיפול בהפרעות קשב וריכוז על פני טיפולים ידועים ויעילים, או כסוג של תרופה עצמית.
כמה זמן לוקח לשמן CBD לעבוד עבור ADHD ?
מומחים אינם בטוחים בהשפעות של CBD בהפרעות קשב וריכוז בגלל חוסר מחקר וגם אם הוא יעיל. הזמן שלוקח לשמן CBD להשפיע משתנה בהתאם למספר גורמים, כולל שיטת הצריכה. מוצרי CBD דרך הפה, כמו מוצרי מאכל, מתחילים לעבוד בדרך כלל תוך שעה עד שלוש, והשפעתם יכולה להימשך שש עד שמונה שעות או יותר. אם אתה משתמש במוצרים תת לשוניים כמו טינקטורות או שמנים, הם בדרך כלל מתחילים להשפיע תוך 15 עד 45 דקות והשפעתם יכולה להימשך שש עד שמונה שעות. העיתוי המדויק משתנה בהתאם לסוג השמן, עוצמת התסמינים, חילוף החומרים של האדם, מצבו בריאותי הכללי ועוד. כמה מחקרים מראים ש- CBD יעיל יותר כאשר הוא נלקח עם מזון.
מהו המינון של CBD המתאים להפרעות קשב וריכוז?
אין מינון סטנדרטי של CBD בניהול ADHD בגלל חוסר מחקר המאמת את השימוש בו לטיפול בסימפטומים של ADHD . המינון המתאים של CBD תלוי במידה רבה בתנאים ובסימפטומים הספציפיים אליהם אתם שואפים לטפל, ועליכם לדבר עם הרופא שלכם על כך ולקבל החלטה מושכלת יחד. רוב המחקר על CBD להפרעות פסיכיאטריות משתמש במינונים שבין 300 ל-800 מיליגרם ביום. אלו מינונים גבוהים. אנו ממליצים להתחיל במינון הנמוך האפשרי ולהעלות בכל יום בהדרגה עד למציאת הנקודה בה מורגשת הקלה ברורה בתסמינים. זהו תהליך שנמשך בין מספר שעות לשבוע ולפעמים שבועיים ויותר ולכן נדרשת סבלנות, בקרה ופיקוח עצמי על שינויים שאתם מרגישים בזמן התהליך.
רוצים להתייעץ עם הצוות המקצועי שלנו?
שלחו לנו הודעה באחד מאמצעי ההתקשרות ואנו נענה בהקדם: צרו קשר
